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好吃又减肥的美食番茄鸡肉丸家庭简单做法 吃一次就上瘾

食材

鸡腿肉(比较嫩),葱,姜,料酒,盐,葱,姜,料酒盐,味精,淀粉,蛋清,番茄酱,糖

做法

  1. 1.把鸡腿肉洗净,用绞肉机绞成肉沫,放入葱,姜,料酒,淀粉,蛋清一起搅拌好吃又减肥的美食番茄鸡肉丸家庭简单做法 吃一次就上瘾

  2. 2.烧开水后,小火,撺成丸子放入水里,待肉丸全部飘起后捞出来好吃又减肥的美食番茄鸡肉丸家庭简单做法 吃一次就上瘾

  3. 3.另取一个锅,放油葱姜爆锅,倒入番茄酱,把肉丸放进去,加入少许清水,放糖,盐,味精即可~好吃又减肥的美食番茄鸡肉丸家庭简单做法 吃一次就上瘾

小贴士

1、手切的肉做的丸子真的比搅拌机搅的好吃

2、翻炒西红柿的时候可以挤压一下,这样出汁比较快

3、想减肥的小朋友记得一定要好好吃饭,零食啥的不吃就好,再就是要多运动呀

4、还有不知道15ml是多少的小朋友私信我,给你发图片(变成一个保留项目了,因为有太多人问了,哈哈)